campusclimbing Group

היי לכולם! 🤗

רעיתי לשתף כמה מחשבות ושאלות, וממש אשמח לשמוע גם מכם:

• מי פה עשה לאחרונה סשן טיפוס בקיר (Indoor) / בחוץ (Outdoor)? איך היה מבחינת קושי, מרקם הסלע, מזג האוויר וכו'?

• טיפים לטיפוס חכם:• איך להתחמם לפני טיפוס כדי למנוע פציעות?• איך לבחור את הטופס/החזייה המתאימה/הנעליים הנכונות?• מהן הטכניקות שלכם לטיפוס יעיל

• במשטחים חלקים או משופעים?

• ציוד ששווה להשקיע בו – מה המלצותיכם על קרמים לשיפור אחיזה, מגני מפרקים, רתמות, קרנות קיר וכו’?

• שאלות מומחים:• איך מתמודדים עם פחד גבהים?• איך לבנות סבבי אימונים מחוץ לחדר טיפוס?• מהי תזונה טובה לפני ואחרי אימון טיפוס?

• גם אשמח לשמוע חוויות מרגשות – רגעי “וואו”– בהם הרגשתם שבאמת שנינו התגברתם על קושי חד